有没有人和小编一样，一喝冷饮就腹痛、腹泻；一进考场就想上厕所；一到正式场合就突然腹痛难忍......以前小编出现这些现象都以为自己只是肠胃不好，殊不知，这些症状的出现，很可能源于一种功能性的胃肠病--肠易激综合征。

肠易激综合征（IBS），是胃肠道最常见的功能性疾病，是人类患病率最高的一种全球性疾病。目前病因与机制尚不明确，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘、粘液便等消化道症状，半数以上伴有自主神经功能失调和精神症状，如心慌、心悸、乏力、多汗、失眠等。

IBS虽然不是严重的疾病，但是极易反复发作，发作后不易在短期内见到治疗效果，因此，对于患者的健康状况、生活工作以及学习带来巨大的影响。那么，我们在生活里怎么样才能减轻这些现象呢？

首先，要保持心情愉悦，减轻焦虑和压力，适当的情况下可以进行心理治疗。养成良好的生活习惯，在进食时不要生气、发怒或是抑郁，保证睡眠充足。

其次，对于IBS症状严重的患者，要及时就医看诊，在医师的指导下服用解痉药、导泻药、胃动力感觉调节剂等药物。

最后，小编提醒大家，我们要对这一疾病树立正确的认识，解除不必要的担心或者是恐惧，做到生活规律、增加户外活动，多多参加娱乐活动和集体活动，对我们的健康都是非常有益的。