子宫脱垂健康教育知识库

科室：妇科

疾病介绍

子宫从正常位置沿阴道下降或脱出，当宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外，称子宫脱垂。

疾病危害

1. 腰骶部酸痛，以劳累后加重。2.脱垂严重者，与衣裤久经摩擦而发生溃疡，甚至出血，日久局部组织增厚角化。3.腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。4.血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，致使白带增多，并伴有血性分泌物。

5.子宫脱垂不能还纳者，临产后可出现子宫颈水肿而宫颈扩张困难致难产。

6.体征，重度子宫脱垂有膀胱、输尿管下移，与尿道开口形成正“△”区。

治疗指导

子宫脱垂的病因基础是盆腔支持组织缺陷，因此治疗原则是加强盆底肌肉和筋膜张力，促进盆底功能恢复，积极治疗使腹压增高的咳嗽便秘等慢性疾病。

日常护理

指导患者保持心情愉快，情绪稳定定，适当的体育锻炼，合理安排工作及学习，劳逸结合、生活要有规律，戒烟酒，保持充分的睡眠和休息。

饮食指导

1. 多喝水，多吃水果、蔬莱多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。

2. 多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

3. 平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。

4.子宫脱垂的饮食应多注意吃海藻累的食物，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

5.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。6.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

6.忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。

预防指导

1. 更年期及老年期的妇女，注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

2. 应适当减轻工作，避免参加重体力劳动.

3. 要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

4. 积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。5.做好青春期保健，对保证妇女身体健康及正常发育、预防子宫脱垂的发生有着极为重要的意义。

5. 注意月经期保健：如不注意月经期保健，卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂。

6. 切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

7. 正确处理分娩各产程：分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。

8. 认真做好产褥期保健：在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，此期若未引起重视，最容易发生子宫脱垂。

10.切实做好哺乳期保健：哺乳期间卵巢功能下降。子宫的支持结构和悬吊装置松弛无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，均可诱发子宫脱垂。切实做好妇女哺乳期保健，是预防子宫脱垂的重要措施。