腰痛可以说很普遍了，问身边的人，三个人中有两个患过腰痛。腰痛患者就医时，很多骨科医生会嘱咐带腰围保护一段时间。腰椎间盘突出症术后，腰椎骨折术后的患者也要常规佩带腰围。但是有时候医生并没有交待腰围的作用，如何使用及使用多长时间等问题。有的人一带就是几个月，有的人觉得带着难受也就意思意思带几天而已。

腰围，又称护腰，也称腰部固定带，多用于腰部急性疼痛、腰椎间盘突出症等辅助治疗，久坐久站工作者，腰椎手术后的患者也经常用来保护腰部以维持腰椎的稳定性，缓解疼痛。

      一、腰围正确配带的位置

腰围使用简单，但穿戴也是有讲究的。不能带在髋部，也不能固定在上腹部。正确的位置应该是腰围的下缘卡在髂嵴上。固定的松紧度应以能插入1-２根手指为宜，过松不能起到相应的作用，过紧则舒适度下降。

      二、腰围配戴多长时间？

腰围使用时间的长短也是很一定的说法的，佩带腰围的时间应根据腰疼情况而定，一般3-6周为宜。具体的说，腰椎术后患者一般使用6-8周，最长使用时间不能超过3个月。虽然腰围可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛，有利于疾病康复。但它提供的作用是被动的，短时间内有效，如果长期使用，会减少腰部肌肉锻炼机会，腰部肌肉力量下降，腰肌逐渐出现废用性萎缩，对腰围产生依赖，也不利于患者的早期康复。

因此，佩带腰围时间要有限度，应该在不加重症状的情况下，尽早加强腰背肌及腹肌的功能锻炼，使肌肉强壮有力。如果你还不放心，小编建议使用者最好是定期骨科复查，咨询专业医师以指导使用的具体时间。

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